1.保持清洁

 

　　腋臭的主要原因是因为腋下的细菌繁殖，而这些细菌一般生长在潮湿、温暖的环境里。因此，要想去除腋臭，首先就要保持腋下的清洁。可以每天洗澡时仔细清洗腋下的部位，并使用去味的沐浴露或香皂。

 

　　2.干爽保持

 

　　除了清洁外，还应该经常注意保持腋下的干爽。多汗或天气潮湿时，可以选择透气性好的衣服、吸汗纸等来吸收汗液，避免在腋下形成潮湿的环境，以免刺激细菌繁殖。

 

　　3.食疗调理

 

　　饮食和身体健康有很大的关系。调整饮食结构，增加食物纤维的摄入量，避免过多摄入刺激性食物，如辣椒、洋葱等。选择多喝水，多吃水果，蔬菜，海鲜等食物，营养全面、单宁含量低、不易产生酸性代谢废物。此外还可以选择吃一些含有多种益生菌的食物，如酸奶、酸菜等，调整肠道菌群，降低体内毒素及汗液中腥臭物质的含量。

 

　　4.药物治疗

 

　　当保证清洁、保持干燥以及食疗等措施仍不能有效去除腋臭时，可以考虑采用药物治疗。常见的药物治疗方式有外用药、口服药、注射等，如抗菌剂、硫辛酸锌等，具体的治疗方法要根据情况来选择合适的药物和剂量。

 

　　5.手术治疗

 

　　对一些严重的、难以治疗的腋臭患者，可以考虑手术治疗。手术治疗方式一般有肉毒杆菌注射、切除腋窝汗腺、电离子等，能够有效缓解腋臭的症状，但是手术治疗具有一定的风险和术后护理要求高等问题，通常是非常谨慎选择的治疗方式。

 

　　汕头肤康皮肤病医院提醒：以上这些都是去除腋臭有效的方法，但是需要根据个人情况选取适合自己的方法，慎重选择。同时，也需要好的生活习惯，如保持清洁、调整饮食结构等就能够预防腋臭的产生，保持健康的生活状态。